2021-02-10 2人回答
健康咨询描述:有心事睡不着怎么办
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病情分析:
有心事睡不着,往往是做事比较认真,喜欢较真,喜欢钻牛角尖的人,所以平时尽量应该保持心情愉快,凡事要拿得起,放得下,看得开,遇到事情不要过于纠结,应该维持好人际关系,处理好上下级的关系,保持良好的社会往来。
其他答案 (1)
病情分析:
你所说的有心事睡不着,这种情况应该怎么办?首先来说,白天需要适当的多和周围人有一些沟通交流,倾诉,宣泄释放转移自身的精力和注意力,必要时可以到心理科进一步就医会有帮助和改善。