我有心事一整宿睡不着怎么办
2018-05-03 1人回答
性别：女年龄：42岁
健康咨询描述：您好！我有心事一整宿睡不着怎么办？最近有两次了一宿一分钟都没睡着以前睡不着是在前半夜后半夜能睡会请问您有啥好办法？
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满意答案
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- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
你好睡眠问题，和精神压力，思虑过多有直接的关系，要想改善睡眠，首先是要打开心结，放下心事，如果自己难以做到，可以，寻求心理咨询师的专业帮助。
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2022-11-07 13:44
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