怎样做提肛运动
2021-02-10 1人回答
健康咨询描述：怎样做提肛运动
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满意答案
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- 黄澈 主治医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
提肛运动也就是做一些有规律地往上提，收肛门然后放松的运动，这种运动方法是比较简单的，而且在站着坐着或者是行走的时候均可以进行，如果每次能够做提肛运动50次左右，而且持续5分钟，这样就可以促进局部的血液循环，预防痔疮。
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2021-02-14 09:22
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