牛奶晚上喝好还是早上喝好
2021-02-10 1人回答
健康咨询描述：牛奶晚上喝好还是早上喝好
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- 杨灵芝 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
牛奶不论是早上喝还是晚上喝都是很好的。牛奶营养价值很高，富含大量的蛋白质和各种维生素以及微量元素，早上喝杯牛奶能够提供充足的营养，晚上喝杯热牛奶还有安神的作用，能够提高睡眠质量。
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2021-02-10 14:11
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