睡不着觉闭上眼睛就开始胡思乱想怎么办
2021-02-10 1人回答
健康咨询描述：睡不着觉闭上眼睛就开始胡思乱想怎么办
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满意答案
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- 姚可青 副主任医师
- 聊城市人民医院
病情分析：
你好，这种情况考虑有可能是有一些失眠的情况，另外抑郁的情况，焦虑症的情况都是能够引起的，需要注意保暖，避免着凉的情况，还需要适当的活动锻炼。睡前听一听舒缓的音乐，喝一杯温牛奶热水泡泡脚。
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2021-02-24 13:42
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