什么粥安神助眠
2021-02-10 1人回答
健康咨询描述：什么粥安神助眠
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满意答案
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- 王强 主治医师
- 聊城市人民医院
病情分析：
一般有助于睡眠的粥可以喝百合薏米粥，或者桂圆百合等药食同源的材料熬粥，具有养血安神的作用。同时健脾利湿，有助于睡觉质量的提高，同时也要养成良好的睡眠习惯。
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2021-02-11 10:42
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