2021-02-11 1人回答
健康咨询描述:增肌蛋白摄入量
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病情分析: 饮食蛋白质的总摄入量尽量接近体重的公斤数意义。蛋白质对于健身增肌来说是最重要的营养元素,肌肉纤维就是蛋白质主要构成要想肌肉,长大就必须拥有充足的蛋白质摄入,运动完肌肉的修复和成长靠的是蛋白质肌肉成长。
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