翻来翻去睡不着怎么回事
2021-02-11 1人回答
健康咨询描述：翻来翻去睡不着怎么回事
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满意答案
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- 孙凤彩 副主任医师
- 枣庄市精神卫生中心
病情分析：
你好，你翻来覆去睡不着觉，像这种有可能是睡眠规律紊乱或者是精神心理的问题导致的，也有可能是你。引用了一些兴奋性的饮料或者思虑过多等原因导致的，建议你闭上眼睛调匀呼吸，对自己做出很困的心理暗示。如果偶然的一次不要在意，如果长时间这样，那就一定要去医院就医，在医生的指导下吃一些助眠的药。
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2021-02-11 06:20
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