怎样克服害怕的心理
2021-02-11 1人回答
健康咨询描述：怎样克服害怕的心理
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- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
对于害怕的心理怎样去克服，首先患者对自己要学会鼓励，接纳认可，不要负面评价自己，鼓励自己，独自的去面对一些事情，可以去精神卫生中心就医，做个心理的疏导和治疗，每当出现害怕的时候，可以找一些别的事情去做来转移注意力，比方说你在害怕的环境当中，你可以听听轻音乐，看看搞笑的视频，或者也可以与别人聊聊天。不要去关注这种状态。
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2022-11-09 11:12
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