蛋白质有哪些食物
2021-02-11 1人回答
健康咨询描述：蛋白质有哪些食物
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满意答案
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- 何凡 主治医师
- 合肥市第二人民医院
病情分析：
根据你的描述情况常见的动物蛋白有：乳制品、牛奶、羊奶等。肉制品，如牛肉、羊肉、鸡肉等。鸡蛋如鸡蛋、鸭蛋。植物蛋白主要有豆类，包括普通豆类、绿豆、黑豆、干果如核桃仁、松子、瓜子、芝麻等。另一种非高质量的蛋白质主要来自粮食，也就是我们经常吃的大米、馒头、面条等。
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2021-02-12 07:44
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