2022-01-05 1人回答
性别:男年龄:45岁
健康咨询描述:刚开始的时候感觉免疫力逐渐的下降,特别容易感冒,并且有轻微的贫血,整个人也特别的瘦,并且皮肤弹性也很差,有的时候伤口不易痊愈。医生说是缺蛋白质,需要吃些食物补充。
想得到怎样的帮助:蛋白质食物有哪些?
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病情分析:
你好,根据你所描述的这种植物蛋白质比较丰富的食物,主要是肉类,鸡肉,鸭肉,鹅肉,牛奶,酸奶,都含有比较丰富的蛋白质。此外豆腐大豆以及鱼虾中含有丰富的蛋白质。同时建议补充维生素增强抵抗力。