2021-02-12 1人回答
性别:女
健康咨询描述:女性多吃坚果的好处是什么
满意答案
病情分析: 女性多吃坚果的好处就是增加蛋白质,因为坚果里边含有的蛋白是植物蛋白,好吸收好消化。没有必要多吃坚果,因为有的坚果它还还有一些脂肪,所以主要是营养均衡一些,多吃点蔬菜水果,尤其容易上火的人一定要吃坚果后多喝热水。
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