怎么消除紧张感
2021-02-12 1人回答
健康咨询描述：怎么消除紧张感
满意答案
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- 孙凤彩 副主任医师
- 枣庄市精神卫生中心
病情分析：
对于紧张感首先自己一定多培养些兴趣爱好，你的兴趣爱好多了以后出现这种情况及时的转移注意力，比方说出现的时候，你可以听听听音乐，看看搞笑的视频，找别人聊天或者户外运动，你也可以干一些其他你喜欢做的事情，只要喜欢你都可以尝试着去做。投入的去做你喜欢做的事情的时候，对紧张感，自然的就会忽略，就会消失的。
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2021-02-12 07:37
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