2021-02-12 1人回答
健康咨询描述:颈部运动方法是什么
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病情分析: 长期低头伏案工作或者长时间低头看手机会导致颈椎周围肌肉痉挛,导致颈椎病。平时可以做一些颈部运动放松颈部肌肉。例如做“米”字操,前后左右活动颈椎。、还可以参加游泳等运动。
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