入睡困难，两天不睡觉都不觉得累
2021-02-13 1人回答
性别：男年龄：22岁
健康咨询描述：放假回家，生物钟乱了，之前白天睡觉，晚上就通宵，后面结果白天也睡不着，一闭眼睛就有抵触睡觉的心理，睡着也是短暂的浅睡眠，该如何恢复
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满意答案
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- 罗文才 副主任医师
- 哈尔滨医科大学附属第一医院
病情分析：
从你描述的情况来讲，还是考虑生物钟紊乱，这种情况首先要养成良好的睡眠习惯，避免过度焦虑和精神紧张，如果实在调整不过来，你可以配合一些安神补脑的药，比如说安神宁口服液，或者是一些安定类的药物进行调整
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2021-02-13 12:29
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