肌肉拉伸的方法
2021-02-14 1人回答
健康咨询描述：肌肉拉伸的方法
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满意答案
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- 周国辉 副主任医师
- 江西省抚州市第一人民医院
病情分析：
肌肉拉伸可以通过压腿，瑜伽，舞蹈等进行锻炼。锻炼过程中一定要循序渐进，不能过于剧烈，防止出现肌肉拉伤。饮食上多吃些高蛋白维生素丰富的食物加强营养，促进康复。
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2021-02-14 09:54
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