来月经的时候可以做瑜伽吗
2021-02-14 1人回答
性别：女
健康咨询描述：来月经的时候可以做瑜伽吗
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满意答案
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- 贾新转 副主任医师
- 河北医科大学第四医院
指导意见：
来月经的时候，当月经量多的时候，尽量不做瑜伽，避免运动带来月经量增多。
月经期注意避免吃生冷及寒性食物，避免辛辣刺激食物，因为生冷寒性食物可能会带来痛经甚至是加重痛经，辛辣食物具有活血作用，会影响月经量增多的可能。其他正常饮食即可，多补时令季节蔬菜，多吃一些高蛋白食物，比如鸡蛋瘦肉，牛奶豆浆。
投诉
2021-02-14 14:25
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