落枕怎么按摩
2021-02-14 1人回答
健康咨询描述：落枕怎么按摩
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满意答案
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- 张春雷 副主任医师
- 松原市中西医结合医院
病情分析：
你好，根据你的描述，落枕是可以按摩的。落枕是由于睡觉时头颈部位置不当，使肌肉持续处于紧张状态，引起的肌肉痉挛产生的无菌性炎症。通过手法按摩，可以使痉挛的肌肉逐渐放松，改善局部血液循环，促进水肿的消退及局部炎症的吸收，从而达到治疗落枕的目的。按摩的手法可以直接按揉痉挛的肌肉，也可以进行牵引、拉伸，使肌肉解除痉挛的状态。轻度的落枕经过按摩后当天就可以缓解。如果症状较重的一般两到三天也可以缓解，平时要注意睡眠时枕头的高度，不宜过高或过低。
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2021-02-14 16:29
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