注意用眼卫生要做到连续看书写字几小时左右休息片刻
2021-02-15 1人回答
健康咨询描述：注意用眼卫生要做到连续看书写字几小时左右休息片刻
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满意答案
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- 李国宏 副主任医师
- 承德市中医院
病情分析：
你的这个问题提提的非常好，证明你生活的非常的精致，从注意用眼卫生习惯来讲，连续看书一个小时，一般50分钟左右就要休息，十分钟左右休息的时候，要尽量往远处看，因为看远处的时候眼部肌肉可以得到放松，用眼卫生，其实就是在近距离用眼时，尽量减少导致眼疲劳的因素，其他时间应主动让眼睛放松充足的睡眠，无疑是放松眼睛的，好办法，多一些户外运动，促进眼部血液循环，同时还可以帮助放松眼部精神，多看绿色的植物
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2021-03-03 13:05
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