颈椎的锻炼方法
2021-02-15 1人回答
健康咨询描述：颈椎的锻炼方法
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满意答案
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- 周国辉 副主任医师
- 江西省抚州市第一人民医院
病情分析：
颈椎病属于退行性病变，跟长期的低头有一定的关系，建议平时可以在家里练习米字操，游泳，放风筝等锻炼颈部肌肉。平时要少看手机电脑，防止长时间低头，睡觉时枕头不能过高，不能躺在床上看电视。
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2021-02-15 09:44
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