颈椎锻炼的方法
2021-03-01 1人回答
健康咨询描述：颈椎锻炼的方法
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满意答案
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- 岳光 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
锻炼颈椎，可以进行颈椎米字操，耸肩运动，扩胸运动，引体向上。预防颈椎病，在进行运动的同时，还需要调整正确的姿势，比如注意观察颈椎部位的防寒保暖，不要长时间低头伏案工作。
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2021-03-01 12:20
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