2021-02-15 1人回答
健康咨询描述:怎么练臀部上部的肌肉
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病情分析: 在活动锻炼之前,一定要做好热身的准备,可以通过各种锻炼,比如可以做深蹲,适当的游泳,跑步等等运动后也要做好放松活动,及时补充碳水化合物,另外也可以去通过专业的健身教练进行锻炼
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