吃什么可以改善睡眠
2021-02-15 1人回答
健康咨询描述：吃什么可以改善睡眠
满意答案
-
- 崔文娟 主治医师
- 青岛市即墨区中医医院
病情分析：
首先是药物治疗，如果失眠不是非常严重，可以服用中成药调理一下，如果比较严重，可以服用安眠药帮助睡眠。饮食上注意清淡，晚餐可以喝点小米粥，银耳百合莲子粥等。睡觉之前喝杯热牛奶。
投诉
2021-02-17 15:13
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识