神经兴奋睡不着怎么办
2021-02-16 1人回答
健康咨询描述：神经兴奋睡不着怎么办
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满意答案
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- 孙凤彩 副主任医师
- 枣庄市精神卫生中心
病情分析：
你感觉兴奋睡不着觉，像这种不要再看手机，不要开灯，听一些舒缓的催眠轻音乐，对自己做出很困的心理暗示，如果长时间的睡不着觉，你可以适当的吃一些助眠的药，平时要养成良好的休息睡眠规律，如果是某些精神心理问题，伴发的睡不着觉，那就去精神卫生中心就医，让医生面诊一下，可以适当的吃药治疗。
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2021-02-16 06:49
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