怎样改善易胖体质
2021-02-16 1人回答
健康咨询描述：怎样改善易胖体质
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满意答案
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- 赵建群 副主任医师
- 济南市中医医院
病情分析：
一般来讲体质是与生俱来的，所以体质很难改变。造成肥胖的根本原因是热量摄入大于热量消耗，所以要限制高脂高热量食物，可以多吃青菜等含热量少含纤维素多的食物以产生饱腹感，适当进食粗粮，适当运动，长期坚持健康的饮食和生活方式。
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2021-02-22 00:16
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