睡不着觉老做梦怎么办
2021-02-16 1人回答
健康咨询描述：睡不着觉老做梦怎么办
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满意答案
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- 孙凤彩 副主任医师
- 枣庄市精神卫生中心
病情分析：
梦是睡眠过程中的自然现象，人每天都做梦，只是醒来的时间不同，有的梦记住了，有的梦没有记住，你睡不着觉老是做梦，多数是由于休息睡眠不好，紧张焦虑，思虑过多等原因有关系的，所以首先要养成良好的休息睡眠规律，必要时可以适当的吃一些助眠的药物，避免紧张焦虑。
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2021-02-16 16:52
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