睡前做运动对身体好吗
2021-02-16 1人回答
健康咨询描述：睡前做运动对身体好吗
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- 毕丽丽 主治医师
- 滨州市中心医院
病情分析：
睡前做运动对身体是不好的。这是因为睡前如果做剧烈运动，可以让大脑处于兴奋的状态。患者会出现入睡困难，即使入睡以后也会出现多梦，睡眠质量也会下降。
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2021-02-18 16:27
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