2021-02-16 1人回答
健康咨询描述:有什么快速入眠的方法
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病情分析: 你好,病情分析,目前出现失眠,与不规律作息熬夜受凉,情绪波动,长时间低头,缺乏运动锻炼,焦虑抑郁,学习及工作压力大可能有关,建议放松心情,规律作息,避免熬夜受凉,减少低头,减少失眠诱发原因,及时口服改善睡眠质量,以免影响生活及工作。
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