坐月子时腰痛怎么办
2021-02-16 1人回答
性别：女
健康咨询描述：坐月子时腰痛怎么办
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满意答案
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- 张春雷 副主任医师
- 松原市中西医结合医院
病情分析：
你好月子里腰疼，首先要注意腰部保暖，天气转凉应及时添加衣物，避免冷风吹袭，适当按摩、热敷，促进血液循环，改善腰部不适。同时，注意经常更换卧床姿势，避免提重物，腰部不适时尽量避免抱孩子，腰部少用力，避免过于劳累，减轻腰椎压力。
而且，睡觉时床垫不宜太软，产妇要注意调节好自己的心态，避免情绪过于紧张，以免血液中激素增多，诱发腰椎间盘肿大而致腰痛，要知道愉快的心情是有助于缓解腰疼的。
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2021-02-16 19:39
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