晚上喝牛奶有助于睡眠吗
2021-02-17 1人回答
健康咨询描述：晚上喝牛奶有助于睡眠吗
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满意答案
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- 孙连庆 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
晚上喝牛奶有助于睡眠吗？晚上喝牛奶是有助于睡眠的，尤其是晚上睡觉以前喝一杯热乎乎的牛奶，有助于睡眠，因为牛奶中含氨基酸，这这种情况是促使睡眠的作用的
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2022-12-15 21:42
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