椎间盘突出如何锻炼
2021-02-17 1人回答
健康咨询描述：椎间盘突出如何锻炼
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- 李风波 主治医师
- 天津市天津医院
病情分析：
椎间盘突出常见部位是腰椎，其次是颈椎。在缓解期间锻炼主要是锻炼腰背肌肌肉力量，增加脊柱稳定性。另外游泳，慢跑等运动也是可以的。避免举重等负重类的运动就可以。
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2021-02-17 15:55
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