青少年晚上睡不着觉是什么原因
2021-02-17 1人回答
健康咨询描述：青少年晚上睡不着觉是什么原因
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
青少年晚上睡不着觉，这种情况有可能是心理压力过大，或者是学习压力过大等原因造成的，建议及时调整心态，出去走走，散散心，多做一些有氧运动，养成定时睡眠的好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯热牛奶，听点轻音乐，舒缓情绪。
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2021-02-17 22:47
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