强迫症完美主义做事情执着
2021-02-17 1人回答
性别：男年龄：31岁
健康咨询描述：干什么事都有一套流程才能心安理得，不然就焦虑
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满意答案
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- 常卫利 副主任医师
- 郑州大学第一附属医院
病情分析：
你的情况是完美主义者干什么事情都要有一个规范？流程，一般不走规矩，这种情况是好事，但是，干完了就放下，不要老是去想着它就行了
指导意见：
建议你，要学会放松心情，要有计划的，每天生活工作完了以后要学会娱乐，唱歌跳舞放松心情，同时还要保证生活的规律性，保证睡眠时间与睡眠质量，慢慢的就会有所好转的
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2022-11-04 06:44
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