跑步前要吃东西吗
2021-02-18 1人回答
健康咨询描述：跑步前要吃东西吗
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满意答案
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- 王维峰 主治医师
- 河南省中医药研究院附属医院
病情分析：
你好，早上跑步前要吃东西吗，因为早上是空腹，如果我们跑步的距离或者时间不短的话，早上可以吃一点，吃点饼干或者是少量的面包或者是吃点香蕉，这个先垫垫肚子，可以让我们先有一部分的能量保证，这样子在后面的运动中可能不会容易觉得过分的疲劳或者劳累。
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2021-02-20 09:58
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