很困睡不着是什么原因
2021-02-18 1人回答
健康咨询描述：很困睡不着是什么原因
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满意答案
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- 孙凤彩 副主任医师
- 枣庄市精神卫生中心
病情分析：
很困，但是睡不着的原因是有很多的，比方说外界环境吵杂，或者是睡眠规律紊乱，睡眠颠倒某些精神心理问题，伴发的症状，也有可能是药物食物影响，所以只有找到了原因才可以对症治疗，必要时吃一些助眠的药。一定要养成良好的休息睡眠规律，不要过度的去关注睡眠。学会顺其自然，白天多做些户外活动。
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2021-02-18 13:49
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