喝完酒半夜醒来睡不着怎么办
2021-02-18 1人回答
健康咨询描述：喝完酒半夜醒来睡不着怎么办
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- 赵天豫 副主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
你喝完酒以后半夜醒来睡不着觉，如果偶然的一次不要太担心，也不要去老是想这个问题，对自己做出很困的心理暗示，闭上眼睛休息，调匀呼吸。像这种主要是酒精对大脑过度的兴奋刺激导致的。所以平时一定要注意尽量的少喝酒，养成良好的休息睡眠规律。
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