睡眠差怎么办
2021-02-18 1人回答
健康咨询描述：睡眠差怎么办
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满意答案
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- 范永新 主治医师
- 涿州市医院
病情分析：
你好，病情分析，出现失眠多梦，睡眠质量差，与不规律作息，熬夜受凉，情绪波动，长时间低头，缺乏运动锻炼，焦虑抑郁，学习及工作压力，环境差有关，需要减少失眠多梦诱发原因，改善睡眠质量，以免影响生活及工作。
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2021-02-21 09:18
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