如何预防腰痛
2021-02-19 1人回答
健康咨询描述：如何预防腰痛
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满意答案
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- 于峥嵘 副主任医师
- 北京大学第一医院
病情分析：
你好，预防腰痛首先要改掉个人不良的工作和生活习惯，避免久坐、久站、久卧这种生活和工作状态。
其次，加强全身协调性或腰背部的功能锻炼，让腰背部局部循环加快。
再次，在运动过程中或在进行重体力劳动前，要做好全身肌肉的放松，防止受伤。
最后还要注意保暖。
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2022-11-04 04:54
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