常见的有氧运动有哪些
2021-02-19 1人回答
健康咨询描述：常见的有氧运动有哪些
满意答案
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- 黄世昌 副主任医师
- 北京大学第一医院
病情分析：
常见的有氧运动有游泳，慢跑，骑自行车。游泳需要克服水的阻力，而非重力，肌肉和关节不易受损，能有效保护膝关节。慢跑能够提高睡眠质量。提升大脑供血供氧量。
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2022-11-10 14:46
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