2021-02-19 1人回答
健康咨询描述:睡前喝一杯牛奶好吗
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病情分析: 睡前喝一杯牛奶效果是比较好的,有增加睡眠补钙,提高机体免疫力的作用,如果睡眠好的人也可以喝牛奶,也可以不喝,每天坚持锻炼身体,促进血液循环。
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