晚上睡不着是怎么回事
2021-02-20 1人回答
健康咨询描述：晚上睡不着是怎么回事
免费咨询
满意答案
-
- 尹德海 主任医师
- 中国医学科学院北京协和医院
病情分析：
你晚上睡不着有可能是某些精神心理的疾病引起来的，也有可能是睡眠规律紊乱或者是现实生活当中紧张焦虑，思虑过多，也有可能是环境适应不良，环境嘈杂等因素导致的，要听一些舒缓的轻音乐，对自己做出很困的心理暗示，必要时可以适当的吃一些助眠的药，平时要养成良好的休息睡眠规律。
投诉
2022-12-22 09:36
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识