你好！医生！我想问强迫联想怎么调理

病情分析：
你好所谓你的这些症状的话，在心理学上叫做强迫思维，就是你控制不住的反复的想象，包括脑子里一闲下来，甚至在忙碌的间隙，尤其是躺在床上睡眠的时候更是不好控制，所以直接影响到你的睡眠质量，进而影响到你的身体健康。

指导意见：
建议你应该找正规医院，精神心理科的医生，或者到专门的精神卫生中心找心理医生进行1对1的测试和心理咨询，包括治疗。根据检测的结果，医生会给出治疗的方案，包括药物治疗，配合医生加强营养，加强锻炼，会有很好的转变

病情分析：
你好，看了你的描述，首先感觉你是一个记忆力超级好的人，好到令自己苦恼，也可能你太内向了。

指导意见：
根据你的描述以及提供的年龄，你现在这种强迫症状的确有点折麽人，不知道你现在是工作还是学习状态，是不是跟外界接触太少了，时间都用在看什么资料或者视频上了，然后满脑子都是那些东西了，所以你要适当增加户外运动，转移一下注意力，也让大脑放松放松。