请问医生怎么能缓解失眠？
2021-02-22 2人回答
性别：女年龄：17岁
健康咨询描述：以前睡觉晚，喜欢熬夜到一两点。这几天失眠睡不着。请问医生怎么能缓解失眠？
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满意答案
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- 张成发 主治医师
- 齐齐哈尔市第一医院
病情分析：
根据你所说的情况，经常熬夜到一两点，但最近有些失眠睡不着。建议，首先一定要调整好作息时间，适应几天，把作息时间捋顺好，同时睡前可以喝一些热牛奶，或者用热水泡一泡脚，这样都有助于有一个很好的睡眠。
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2021-02-22 17:46
其他答案 (1)
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- 杨烈普 副主任医师
- 枣庄市市中区人民医院
病情分析：
如果以前就喜欢熬夜到一两点，这两天睡觉睡不着总是失眠，这种情况，建议白天的时候一定要增加体育锻炼，晚上睡前可以喝牛奶，仍然睡不好，可以服用百乐眠胶囊，配合安神补脑液治疗。
投诉
2021-02-22 17:40
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