减肥如何提高身体代谢
2021-02-25 1人回答
性别：女年龄：28岁
健康咨询描述：减肥一天没怎么吃东西，第二天不掉称是怎么回事？
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满意答案
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- 王刚 副主任医师
- 本溪市中医院
病情分析：
如果一天没有吃东西，反而体重没有变化，很有可能是喝水量比较多，喝水量多的时候，体重也是不会出现变化的。身体里面占有部分的水分，如果并没有喝水，也可以考虑是测量体重的仪器出现了误差，并且有的时候很容易会出现1~2斤的误差，也是很正常的。
投诉
追问 2021-02-25 15:46
2021-02-25患者追问
是的，我是喝了很多水，请问下医生，减肥的时候多吃一些什么可以提高代谢
2021-02-25医生回复：
第一类是辛辣的食物，比如常用的生姜、芥末、茴香，还有葱、蒜，这样的食物可以促进人体的新陈代谢。
第二类是富含膳食纤维，比如一些水果，例如蓝莓有丰富的膳食纤维，能够促进人体的新陈代谢。
2021-02-25患者追问
吃一些百分百黑巧克力可以么
2021-02-25医生回复：
适当吃的话可以的。
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