如何减肥？减脂？提高代谢
2021-04-06 1人回答
健康咨询描述：如何减肥？减脂？提高代谢
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
减肥减脂建议首先要管住嘴，其次要迈开腿，不能吃高热量食物，比如油条，油炸糕，油炸薯片，也不能吃一些动物内脏，另外每天多运动，最好坚持有氧运动60分钟以上，多饮温开水促进能量代谢。
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2021-04-06 23:52
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