长期睡眠不足六小时可以健身吗
2021-02-25 1人回答
性别：男年龄：17岁
健康咨询描述：在上高中，每天睡五六个小时，但是还是想每天坚持健身可以吗
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满意答案
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- 孙广斌 主任医师
- 阳谷县人民医院
病情分析：
根据你描述的情况，如果条件允许的话，对于17岁的少年来说，应该保证每个天七个小时以上的睡眠时间。如果是因为学习等客观原因，睡眠比较少的话，如果精力达到是可以坚持健身的，健身对身体有一定的好处，但不要过量。
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2021-02-25 22:56
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