经常一个人睡觉的时候失眠

病情分析：
你的情况属于心神不安，神经衰弱。可以服用中成药健脑丸配合安神补脑液调理一下看看。平时多喝点银耳百合莲子粥，宁心安神。不要吃辛辣刺激的食物，饮食清淡一点。白天多运动。

病情分析：
你好，感觉失眠快两年了，这种情况的话，那就有可能是植物神经功能紊乱导致的情况的。

指导意见：
建议加强体育锻炼，生活规律，不要熬夜，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，不要喝浓茶，咖啡，碳酸饮料等，睡觉的时候最好关上灯睡觉。如果失眠比较严重的话，也可以去看看中医，用中药调理一下。