2021-02-27 1人回答
健康咨询描述:跑步过后怎么放松肌肉
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病情分析: 跑步后可以采取手法按摩按揉肌肉,使肌肉逐渐放松下来,或者采取静力性拉伸的方式被动拉长肌肉,也可以采取抖动的方式,可以抖动下肢或者使用机器帮助抖动肌肉放松肌肉
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