最近20天失眠睡眠不好
2021-02-28 1人回答
性别：男年龄：37岁
健康咨询描述：你好，我最近有20天睡眠不好，难入睡，睡眠时间短，有时半夜醒来就睡不着了，心里不由得胡思乱想。吃过一段时间保健品，不知道是不是有关系，以前从来没有过失眠
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满意答案
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- 潘伟 主治医师
- 聊城市第二人民医院
病情分析：
建议患者规律作息，避免劳累熬夜，避免进食茶咖啡等兴奋性的饮料，可以口服百乐眠胶囊，一日两次，一次4粒调节睡眠，睡前进行肌肉放松法和身体扫描法，可以口服右佐匹克隆片三毫克助睡眠治疗。
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2021-02-28 06:12
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