湿热体质适合什么运动
2021-02-28 1人回答
健康咨询描述：湿热体质适合什么运动
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满意答案
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- 曲红玲 副主任医师
- 松原市中西医结合医院
病情分析：
你好，湿热体质的人，如果通过运动，可以达到排湿的作用。一般可以进行散步，太极拳，中长跑，慢跑，游泳，爬山，各种球类等运动。建议进行有氧运动，比如在45分钟到2小时之间的运动。同时不要暴饮暴食，不要进食辛辣刺激食物，少吃油腻的食物。
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2021-02-28 19:15
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